Một năm sau khi ly hôn, Helen Carpenter, ba mươi hai tuổi, để cho đứa em trai kém mười tuổi phiền phức thuyết phục cô đăng ký một khóa học sinh tồn nơi hoang dã. Đáng lẽ đây là cơ hội để cô lấy lại tinh thần, nhưng khi cô phát hiện ra rằng người bạn thân thậm chí còn khó chịu hơn của anh trai mình cũng sẽ tham gia chuyến đi, cô không thể tưởng tượng được điều gì sẽ xảy ra ngoài một thảm họa.